"La via del pugno che intercetta", questa la traduzione letterale del termine Jeet Kune Do.
È il metodo di combattimento ideato e praticato da Bruce Lee. Il cuore del sistema si basa sullo studio delle strategie e degli "attrezzi del corpo" migliori nel combattimento, oltre a specifiche metodologie di allenamento.
I movimenti del JKD sono semplici, diretti, economici e si adattano perfettamente in tutte le situazioni e a tutte le distanze di combattimento rendendo il praticante in grado di fluire da una tecnica all'altra con grande facilità e immediatezza.
Lo studente di JKD può quindi analizzare tutte le distanze di combattimento passando liberamente dalla strategia più adatta alla tecnica migliore secondo lo svolgersi del combattimento.

Il Kali, conosciuto anche come Escrima o Arnis (i nomi tradizionali filippini) ha origini molto antiche.
Nel Kali si studiano tanto il combattimento armato, quanto quello a mani nude secondo gli stessi principi di base. Si utilizzano tutti i tipi di armi, in particolare spada e bastone singoli o doppi e coltello.
La peculiarità di questa arte marziale è la sua versatilità in ogni situazione grazie ai suoi principi di angolazione dei colpi, agli spostamenti fluidi e veloci, ai continui attacchi e contrattacchi..
il Kali non basa la sua forza sulla potenza fisica, ma sull’agilità, sulla fluidità e su un’elevata coordinazione i cui l’arma diventa parte del corpo.

Le arti marziali indonesiane comprendono un’enorme vastità di stili e discipline che sono racchiuse nel Pentjak Silat indonesiano e Bersilat malese.
Si possono infatti trovare oltre 250 stili praticati dalle diverse famiglie e le cui differenze son veramente sottili.
Esse sono una percentuale molto importante del programma della nostra scuola. Questi sistemi di combattimento hanno in comune l'uso di sofisticati movimenti di braccia e di gambe che permettono scientifici sbilanciamenti dell'aggressore, oltrechè leve articolari e proiezioni.
In particolare, in K.E.S.A., si studia lo stile Buka Jalan, che si basa su tecniche di percussione a corta distanza, con pugni, gomitate e calci, dirette verso aree sensibili del corpo, così da scagliare l'avversario al suolo, dove sarà immobilizzato e reso inerme.

Il Ju Jitsu è la più antica tra le arti marziali giapponesi. Il praticante impara a sfruttare la forza dell’avversario portando l’aggressione a suo vantaggio.
Per questo motivo è un’arte che tutti possono praticare, uomini, donne e bambini, più o meno forti. Tecnicamente il Ju Jitsu non tralascia alcun aspetto  anche spirituale!
La Kick Boxing è uno sport da combattimento moderno, dinamico e altamente allenante per il fisico. Il praticante può sfogare lo stress, imparando tecniche di calci e pugni, e combattendo ma senza subire danni.
E’ uno sport adatto a tutti coloro che vogliono un fisico sempre in forma, molto indicato anche per donne e bambini.
Il Ju Jitsu e la Kick Boxing sono arti marziali a sé compatibili, dove il giovane, praticando una disciplina sportiva, impara allo stesso tempo l’autocontrollo, la socializzazione e soprattutto il rispetto del prossimo.

I benefici dell’allenamento sono molteplici. Nell’arco di poche settimane potrete osservare un cambiamento dentro di voi.
Ciò si traduce in crescita fisica, crescita di capacità di resistenza, agilità, flessibilità e molto altro. Vi saranno insegnate le più versatili, efficaci e altamente sofisticate tecniche marziali di autodifesa che vi permetteranno non solo di difendere voi stessi ma anche di proteggere la vostra famiglia o altri a voi cari in caso di necessità.
Sarà svelato il vostro potenziale. Le lezioni sono strutturate in modo da poter fornire attenzione e istruzione personali per guidare gli studenti attraverso il programma. Nessuno studente è sottovalutato.
I vostri progressi saranno incoraggiati. Nessun’altra disciplina fisica al mondo può essere così efficace e racchiudere in sé così tanti aspetti differenti della vita come l’arte marziale.
Essa sviluppa infatti l’autocomprensione e porta un’attitudine più positiva verso la vita.

Il corso di Dynamic Yoga prevede l'unione di svariate tecniche orientali che da millenni donano a chi le pratica benessere globale e longevità.
Creazione di workout con l'utilizzo della ginnastica Taosita, del Tai Chi Chuan, della ginnastica Tibetana (5 riti), dello Yoga e della ginnastica Zen in associazione a svariate tecniche di respirazione.
Dynamic Yoga è una delle discipline fitness maggiormente richieste presso i centri fitness dove i partecipanti traggono enorme beneficio e si ricaricano fisicamente e mentalmente.
Esercizi facili da eseguire, efficaci e utili per l'allungamento muscolare, la mobilità articolare, la tonificazione, il rilassamento, la concentrazione, l'equilibrio e il miglioramento dell'apparato cardiocircolatorio e respiratorio.

Età compresa tra i 6 e i 13 anni
Arti marziali per ragazzi e bambini

La Black Bull Academy offre un innovativo programma per lo sviluppo delle arti marziali nei bambini che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina, al mondo dello sport e all’esercizio fisico.
Il corso non è una semplice attività extrascolastica, ma grazie alla pratica delle nostre discipline, diventa un eccellente esercizio fisico nonché uno sport completo.
I pericoli che i bambini potrebbero trovarsi ad affrontare oggi sono molto diversi da quelli di un tempo.
Nella nostra accademia impareranno dei metodi di difesa.
Si tratta di tecniche difensive del corpo a forme di difesa comportamentali. I bambini imparano a capire quale può essere una situazione a rischio o una persona potenzialmente pericolosa.
Le finalità del corso per bambini sono lo sviluppo della consapevolezza, avere maggior fiducia in se stessi, rispetto verso gli altri, sviluppo delle capacità motorie, dell’equilibrio psicofisico e della coordinazione del corpo durante il movimento, sviluppo della struttura fisiologica, scheletrica, muscolare, aumento delle capacità creative, aumento delle difese immunitarie, apprendimento delle tecniche marziali per lo sviluppo della capacità di difesa, disciplina, autocontrollo, sport, cultura, gioco.
Il nostro corso, come lo sport in generale, fa bene ai bambini: educa la volontà, aiuta a superare gli ostacoli, favorisce la socializzazione.
Richiede impegno, energia, allenamento e molta disciplina. Questa porta a maturità, evoluzione delle facoltà mentali, libertà.
Grazie ad essa l’allievo impara a correggere i propri errori, spinto da un desiderio di crescita.
Pensiero del maestro: Impariamo le arti marziali per non doverle mai usare…