Domande frequenti

Non esiste un’unica arte marziale migliore in assoluto: per difendersi davvero bisogna saper gestire tutte le distanze, dai calci al corpo a corpo, fino a terra e alla presenza di un’arma. Per questo alla Black Bull Academy di Desenzano del Garda si allenano insieme Jeet Kune Do, Kali filippino, Silat, Muay Thai e MMA: ogni disciplina copre una parte dello scontro e insieme formano un metodo completo, pensato per la difesa personale reale.

No. I corsi non richiedono conoscenze precedenti né una preparazione particolare: si parte dalle basi e si progredisce passo dopo passo. La forma fisica migliora già nelle prime settimane di pratica.

Sì. Il corso adulti è aperto dai 13 anni in su e conta la determinazione più dell’età: il lavoro viene adattato al livello e alle condizioni di ciascuno. Anche chi è fuori forma o in sovrappeso può iniziare, perché migliorare la forma fisica è uno dei primi obiettivi della pratica.

Il rischio è paragonabile a quello di qualsiasi attività sportiva amatoriale. Le fasi di contatto arrivano gradualmente, con le protezioni e con un’intensità che cresce solo quando le abilità lo consentono.

Al corso adulti le prime due lezioni di prova sono gratuite; al corso Key Boxe per bambini la prima lezione è gratuita. Si prenotano dalla pagina Lezione di prova del sito o su WhatsApp. Le lezioni private sono sempre a pagamento e non prevedono la prova gratuita.

Una maglietta, pantaloni comodi, corti o lunghi, e scarpe da ginnastica con la suola pulita, da usare solo in palestra. L’attrezzatura specifica viene indicata dal maestro.

Il Jeet Kune Do, “la via del pugno che intercetta”, è il metodo di combattimento ideato da Bruce Lee: semplice, diretto ed efficace a tutte le distanze, dai calci ai pugni, dall’intrappolamento alla lotta. Alla Black Bull Academy si allena il lunedì dalle 19:00 alle 21:00 al Liceo Bagatta di Desenzano del Garda, in provincia di Brescia. Sifu Maximo lo pratica dal 1991.

Sì, all’interno del Jeet Kune Do. La kickboxing americana nasce proprio dal Jeet Kune Do: Joe Lewis, che si allenò con Bruce Lee, vinse nel 1970 quello che è considerato il primo incontro di kickboxing del Nord America. Per questo nella lezione di Jeet Kune Do del lunedì dalle 19:00 alle 21:00, al Liceo Bagatta di Desenzano del Garda, si allenano anche pugni e calci combinati e sparring con le protezioni, insieme alla Muay Thai. È tutto compreso nell’iscrizione al corso adulti.

Il Kali, chiamato anche Eskrima o Arnis, è l’arte marziale delle Filippine: insegna a usare bastone, coltello e mani nude con gli stessi principi di angoli, fluidità e coordinazione, e a difendersi da un attacco armato. Alla Black Bull Academy si allena il mercoledì dalle 19:00 alle 21:00 al Liceo Bagatta di Desenzano del Garda.

Il Pentjak Silat è l’arte marziale indonesiana della corta distanza: squilibri, leve, proiezioni e controllo a terra. Alla Black Bull Academy si pratica nello stile Buka Jalan, “La Via Aperta”, il mercoledì dalle 19:00 alle 21:00, insieme al Kali.

Sì. La Muay Thai, la scienza degli otto arti, fa parte del corso adulti della Black Bull Academy ed è integrata nella lezione di Jeet Kune Do del lunedì sera, dalle 19:00 alle 21:00, al Liceo Bagatta. È compresa nell’iscrizione e non serve esperienza precedente.

Sì. Alla Black Bull Academy le MMA, le arti marziali integrate, uniscono colpi, armi, corpo a corpo e lavoro a terra in un solo sistema, allenato per la difesa personale. Si allenano il lunedì e il mercoledì dalle 19:00 alle 21:00 al Liceo Bagatta, all’interno del corso adulti.

No. Un’unica iscrizione al corso adulti comprende Jeet Kune Do, Kali, Silat, Muay Thai e MMA. Gli esami di fine anno sono riservati a chi le pratica tutte.

Alla Black Bull Academy i bambini possono iniziare a 7 anni con il corso Key Boxe, dedicato ai ragazzi dai 7 ai 12 anni. Dai 13 anni si entra nel corso adulti. Non serve esperienza precedente.

Key Boxe è il corso di arti marziali per bambini dai 7 ai 12 anni: lavora su disciplina, concentrazione, forma fisica, difesa personale e fiducia in sé. Non è un corso agonistico. Si tiene il martedì e il giovedì dalle 18:00 alle 19:00 alla Palestra Genesis B, in Via Montebaldo 119 a Desenzano del Garda. La prima lezione di prova è gratuita.

Sì. Sifu Maximo organizza regolarmente corsi di difesa personale dedicati alle donne: prevenzione, consapevolezza e tecniche semplici ed efficaci, scelte per funzionare anche sotto stress, con simulazioni realistiche ma sempre in sicurezza. Giorni, orari e formula, corso continuativo o stage, vengono pubblicati quando sono confermati; si può richiedere una lezione di prova.

Sì, su appuntamento con il maestro Massimo Mitola, individuali o in piccolo gruppo, per esempio coppie, amici o colleghi. Il programma viene costruito sulla persona: obiettivi, livello di partenza e tempo disponibile. Le lezioni private sono sempre a pagamento, anche la prima: costi e disponibilità vengono comunicati direttamente dalla scuola.

Sì. Sifu Maximo tiene seminari su richiesta in Italia e all’estero, porta la difesa personale nelle scuole superiori con progetti didattici e forma addetti alla sicurezza e personale dei locali. Per informazioni si può scrivere su WhatsApp o dal modulo contatti.

Il corso adulti, che comprende Jeet Kune Do, Kali, Silat, Muay Thai e MMA, costa 70 € per 1 mese, 245 € per 4 mesi, 340 € per 6 mesi e 530 € per 12 mesi, più la quota associativa annuale di 45 €, che comprende l’assicurazione. La maglietta ufficiale dell’associazione si acquista a parte. Le quote degli altri corsi vengono comunicate dalla scuola.

Corso adulti, dai 13 anni: lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 21:00 al Liceo Bagatta. Key Boxe bambini, dai 7 ai 12 anni: martedì e giovedì dalle 18:00 alle 19:00 alla Palestra Genesis B. Le lezioni private si fissano su appuntamento.

Il corso adulti si tiene all’interno del Liceo Bagatta, Piazzale G. Bagatta (Via Carducci), 25015 Desenzano del Garda (BS). Il corso Key Boxe per bambini si tiene alla Palestra Genesis B, Via Montebaldo 119, sempre a Desenzano del Garda, sulla sponda sud del lago di Garda.

Il percorso è organizzato a livelli. La partecipazione alle verifiche non è obbligatoria: il maestro prepara l’allievo e la scelta resta sua. Modalità e tempi vengono comunicati in palestra.

Puoi prenotare la lezione di prova dal sito, scrivere su WhatsApp al 338 919 6530, il numero di Sifu Maximo, oppure mandare un’email a info@blackbullacademy.com.

Sifu Maximo è Massimo Mitola, fondatore e insegnante della Black Bull Academy. Pratica arti marziali da oltre trent’anni: karate dai 12 anni, Jeet Kune Do dal 1991, Pentjak Silat dal 1993 e Kali filippino dal 1995, sotto la guida di Sifu Guru Serafino Fontana. Insegna dal 2007 e si aggiorna regolarmente con Sifu Guru Cass Magda del Magda Institute di Los Angeles.

Sì. È un’associazione sportiva dilettantistica (ASD) fondata nel 2009 a Desenzano del Garda, affiliata ASI e riconosciuta dal CONI. Dal 2011 è riconosciuta come associazione sportiva desenzanese e tiene i corsi per adulti nella palestra comunale del Liceo Bagatta.