Il maestro

“Se lo posso fare io, lo puoi fare anche tu.”

Massimo Mitola, Sifu Maximo, insegna alla Black Bull Academy di Desenzano del Garda le arti marziali del sud-est asiatico per la difesa personale. Per lui Jeet Kune Do, Kali, Silat, Muay Thai e MMA vanno ben oltre la tecnica: sono strumenti di crescita personale, di sopravvivenza e di consapevolezza.

Una famiglia con il combattimento nel sangue

Le arti marziali sono di casa nella famiglia Mitola. Il fratello maggiore, dodici anni più grande, era già cintura nera di karate quando Massimo ha iniziato, e per lui è stato un esempio e una spinta costante a migliorarsi. Il padre, motociclista operativo nell’Arma dei Carabinieri, aveva una naturale predisposizione per la boxe e gli ha trasmesso un principio che ritorna in tutto il suo insegnamento: adattarsi a ogni situazione e agire per primi quando è chiaro che lo scontro non si può più evitare.

I maestri

Sifu Guru Serafino Fontana, il suo maestro italiano, fondatore della K.E.S.A. Italia: il primo ad aver portato in Italia il Jeet Kune Do, il Kali filippino e il Silat indonesiano del Magda Institute. Lo segue da quando aveva quindici anni e ne ha accompagnato l’intero percorso marziale fino a oggi.

Sifu Guru Cass Magda, il suo maestro americano, fondatore del Magda Institute di Los Angeles e allievo diretto di Dan Inosanto, a sua volta discepolo di Bruce Lee.

“Non rappresento solo me stesso: porto avanti ciò che mi è stato trasmesso.”

• Fase 3 di Jeet Kune Do, il sistema ideato da Bruce Lee.
• Fase 3 di Kali filippino.
• Fase 3 di Silat indonesiano.
• Cintura nera 2° Dan di Karate Kyokushin.

La Formula Black Bull

Il metodo Black Bull nasce dalla fusione di queste esperienze, conoscenze e tradizioni in una formula semplice, diretta e pragmatica. Si concentra su ciò che serve davvero quando il pericolo è reale: quando non si può evitare né scappare e si è costretti ad agire.

• La mente prima del corpo: percezione del pericolo, gestione della paura, una mente calma che rende il corpo efficace.
• Poche tecniche, padroneggiate: pugni, calci, gomiti e ginocchia, e combinazioni brevi da allenare finché diventano automatiche.
• Difesa reale: risposte a spinte, prese e strangolamenti, senza coreografie.
• Costanza: un allenamento quotidiano di 45–60 minuti vale più di sessioni lunghe e saltuarie.

Black Bull è lo stile del colpo secco, deciso, mirato: la mentalità del toro, centrata, pronta, decisa.

• Ti insegno a difenderti – La Formula Black Bull (e-book). Otto capitoli: approccio mentale alla difesa personale, basi tecniche, colpi d’impatto, combinazioni efficaci, tecniche difensive reali, allenamento e costanza.