Kali filippino: perché si allena con bastone e coltello
Il Kali, arte marziale delle Filippine, insegna a usare bastone, coltello e mani nude con gli stessi principi. Ecco perché è così efficace per la difesa personale.
· di Sifu Maximo · 2 min di lettura
Chi entra per la prima volta in una lezione di Kali filippino di solito ha una domanda: perché ci si allena con bastoni e coltelli di gomma, se voglio imparare a difendermi a mani nude? La risposta è il cuore di questa arte marziale.
Kali, Eskrima, Arnis
Con questi nomi si indicano le arti marziali delle Filippine, nate in un arcipelago di oltre settemila isole. Kali è il termine con cui oggi si indica l’insieme delle arti filippine; Eskrima e Arnis sono i nomi dell’arte sviluppatasi sotto l’influenza europea. Le radici affondano in secoli di storia guerriera: nel 1521, nella battaglia di Mactan, il rajah Lapu-Lapu e i suoi guerrieri sconfissero la spedizione di Ferdinando Magellano.
Stessi principi, con l’arma e senza
Il segreto del Kali è che ciò che si impara con il bastone o con il coltello si trasferisce alle mani vuote, e viceversa. Gli angoli di attacco, gli spostamenti, le parate e i disarmi sono gli stessi. Allenarsi con un’arma rende più veloci, più precisi e più attenti alla distanza anche quando l’arma non c’è.
C’è anche un motivo molto concreto: in un’aggressione reale può comparire un coltello, un bastone, un oggetto. Il Kali insegna a riconoscere la minaccia e a difendersi da un attacco armato, che è la situazione più pericolosa di tutte.
Cosa si studia
- Bastone singolo e doppio: angoli, parate, disarmi, coordinazione e ambidestria.
- Spada e daga: arma lunga e corta insieme.
- Coltello: soprattutto la difesa da un attacco armato.
- Mani nude: il panantukan, il “pugilato filippino”, calci bassi, leve e proiezioni.
- Esercizi di flusso a coppie come sumbrada e hubud-lubud, per riflessi e lettura dell’attacco.
- Oggetti di tutti i giorni: ombrello, borsa, chiavi, penna come strumenti di difesa.
Non serve forza, servono agilità e coordinazione
Nel Kali l’arma diventa un prolungamento del corpo. Contano fluidità, coordinazione e posizionamento, non la forza: per questo è adatto a tutti, dal principiante al praticante esperto. Il lavoro con il bastone è anche un ottimo esercizio di coordinazione e controllo.
Il Kali alla Black Bull Academy
Il Kali del programma del Magda Institute affonda le radici negli insegnamenti di maestri filippini come John LaCoste, nella rielaborazione di Dan Inosanto, Floro Villabrille e Leo Giron. Sifu Maximo lo pratica dal 1995.
Si allena il mercoledì dalle 19:00 alle 21:00 al Liceo Bagatta di Desenzano del Garda, insieme al Silat e alle MMA, all’interno del corso adulti. Le prime due lezioni di prova sono gratuite.
Il 15 novembre 2026 a Treviglio c’è anche il seminario K.E.S.A. con Sifu Guru Cass Magda, aperto a tutti i livelli, con Buka Jalan Silat, Jeet Kune Do e Kali: i dettagli sono nella pagina Seminari ed eventi.
Scopri di più nella pagina del Kali filippino o prenota le lezioni di prova gratuite.
